房事问度娘，那么我们就先看看度娘娘怎么说？医生说要自信、饮食营养、体育运动；友说什么提肛运动、验技巧、下拉阴囊、睾丸法……
emmmm…看的晕头转向，因为我也算是过来人了，记忆中18岁幸福的“淫”来了人生第一次，开始满怀期待，结果前戏半小时，做事两分钟。
也是求助了度娘，遇到和大家一样的问题：网上说的很杂很乱，有些是不能短期见效的。最后自己摸索出了简单有效的方法。
下面由我来做总结“性”的讲话：性是一门学问和技能，时间是技能水平的表现。想延长时间就要提高性技能。性技能分三个方面，一心理素质，二性能力，三经验技巧。
心理素质方面：分心理脱敏和生理脱敏
1、心理脱敏
会随着经验的增多自行改善，短期的我们可以分散注意力法：爱爱过程中为了缓解紧张兴奋的神经,你可以试着分散你的注意力，看看窗外,脑子里想想别的事,只进行简单的活塞运动。
2、生理脱敏
①，戴套：可以降低弟弟敏感度
② ，间断式交法：在性.交中，男性有射.精预感时，立即停止阴.茎提插，把阴.茎留在阴内。等到射.精预感完全消失再性交。如此反复间断式性交可以防止早泄。
③，二次射精后再同房（可能比较疲惫）：在同房前，通过性或非性jiao形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。
④，yao物：口服yao（可能存在副作用不提倡）。
⑤，外用延时喷剂或湿巾（认准品牌，非常提倡）
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